教室案内

中期教室

中期教室

中期教室

妊娠中に起こりやすい貧血などを予防するため、日常生活や食生活の指導を行います。

安定期に入り、不快症状も少しずつ落ち着く頃になります。
また、胎児にとっては、一番成長・発育する時期でもあります。
この頃の日常生活の過ごし方の話や食生活を見直す栄養指導を受ける事によって、妊娠中の体重増加の予防や貧血などの妊娠中におこりやすい症状をおさえる事ができます。
歯科医による口腔ケアのアドバイスもあります。

●実施日時/第2木曜日 PM13:30~

ソフロロジー教室

ソフロロジー教室

お産をリラックスした状態で行うためのイメージトレーニングを行います。

ソフロロジーとは「どうしたら精神的にリラックスできるか」を追求したもので、それを取り入れたものが「ソフロロジー式分娩法」です。
お産でもリラックスは大きな意味を持ちます。お母さんの体に力が入っていると、子宮も産道もかたくなり、赤ちゃんは締め付けられて上手に進めません。酸素も供給されず苦しくなります。逆にリラックスできれば赤ちゃんは無理なく産道を通ってくるので、頭が丸く、ピンク色をして元気に生まれてきます。
お産までに当院オリジナルCDを聞きながら、可愛い赤ちゃんのことを想像し、お腹の中の赤ちゃんに語りかけるイメージトレーニングを行います。

●実施日時/第2・4火曜日 PM13:30~

マタニティビクス

マタニティビクス

妊婦さん用に考案されたエアロビクスです。安産傾向の体へと導きます。

マタニティビクスとは妊婦さんのための運動療法で、妊婦さん用にプログラムされたエアロビクスです。
体を動かすことにより太り過ぎを予防し、お産に必要な体力・筋力をつけ、安産傾向へと導きます。もちろん産後のもどりにも好影響です。
ストレスを発散し、お友達づくりにも役立ててください。

●対象/妊娠14週目以降※医師の許可した方のみ
●実施日時/毎週土曜日 PM14:00~15:00

アフタービクス

アフタービクス

産後1カ月から始めるボディエクササイズです。機能・体力回復、体型を元に戻し ます。

アフタービクスとは、産後1ヵ月から始めるボディエクササイズで産後の機能回復、早期の体力回復、体型の改善、乳汁分泌の促進を目的に筋力トレーニングとエアロビクスがミックスされたトレーニング法です。
産後のボディラインが気になりませんか?スリムな身体に戻るには産後半年までがチャンスです。また、音楽に合わせて体を動かすのでストレス解消にも効果があります。

●対象/産後1ヵ月~産後6ヵ月までの方
●実施日時/毎週水曜日 PM13:30~PM14:30 PM14:45~PM15:45

ベビーマッサージ

ベビーマッサージ

生後2カ月からの赤ちゃんの、発育を促すためのオイルマッサージ。

親子のスキンシップと赤ちゃんの発育を促すために行うオイルマッサージのことを「ベビーマッサージ」といいます。
ベビーマッサージをすることによって、赤ちゃんにとって安心感が得られること、病気への抵抗力が高まることなどがあげられます。またマッサージを行うパパ・ママにとってもリラックス感が得られるほか、わが子の体調を知る絶好の機会となります。
マッサージオイルは赤ちゃんに刺激のないものを使用しております。 また、使用前にテストも行っております。

●対象/生後2ヵ月からの赤ちゃん
●実施日時/第3金曜日 PM14:00~

離乳食教室

離乳食教室

「食べる」を学ぶ赤ちゃんのために、おいしい離乳食で「食べる」楽しさを伝えま す。

「飲む」ことから「食べる」ことへの移行期間を「離乳期」といい、その間に食べるものを「離乳食」といいます。
「飲む」ことしか知らない赤ちゃんにとって、離乳食(離乳)は生まれて初めての大きな学習です。また、離乳がはじめてのお母さんにとっても同じこと。「離乳=難しい」というイメージがありますが、そんなことはありません。いろんなレシピを離乳食に取り入れ、「食べる」ことの楽しさを伝えていきましょう。 赤ちゃんと一緒に参加できます。

●対象/産後5ヵ月~
●実施日時/第4木曜日 PM13:30~

よちよち倶楽部

よちよち倶楽部

よちよち倶楽部

満1歳を迎えた親子同士で集まり、不安や悩み、なんでも語り合いましょう。

声楽家の磯島由佳子先生を講師としてお迎えし、音楽の楽しさを感じ、音を通じて親子のコミュニケーションを深めていただけたらいいと思います。懐かしい顔ぶれの中で会話を楽しみ、産後の育児不安や悩みを互いに語り合う事により自分の自信にもつながります。
お子さま向けのおやつも当院で手作りにて用意しております。

●対象/満1歳を迎えた親子
●実施日時/月1回 PM10:00~12:00

吉江レディスクリニック 医療法人社団 正和会

診察時間【午前】8:45~12:30 【午後】15:00~18:30 【休診日】日曜・祝 ※土曜日は17:00まで ※急患・分娩の際にはいつでもご来院いただけます。

住所〒933-0014 富山県高岡市野村1213-1 Googlemap を見る  TEL 0766-26-1103

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